Showing posts with label Petua HOT. Show all posts
Showing posts with label Petua HOT. Show all posts
Panduan...
Dikatakan bahawa menyimpan sebatang jari kuku yang panjang, dosanya sama seperti memelihara sekandang babi, jika kesemua jejari kita menyimpan kuku yang panjang.... bayangkanlah dosa yang telah kita tanggung untuk kesemua babi-babi tersebut.... potonglah kuku anda.
The Truth
Jangan ada niat simpan kuku panjang, walaupun hanya 1 mm atau pun hanya jari kelingking. Bagi orang Islam adalah tidak sesuai berkuku panjang atas apa alasan sekalipun kerana ia tidak membayangkan kesucian dan ia juga bukan budaya kita apatah lagi menggunakan tangan untuk beristinjak.Orang Melayu yang berkuku panjang biasanya mempunyai anak yang bodoh atau pun degil dan suka melepak sebab diberi makan bahan kotor yang berada di kuku jari emaknya semasa menyediakan makanan seperti memerah santan kelapa, buat cokodok pisang, uli tepong, dll. Apa ilmu pun yang di ajar pun tak akan boleh diterima masuk ke dalam kepala.Percayalah.Pasal tabiat berkuku panjang inilah yang membuatkan orang Melayu mundur dan tidak berjaya.
Syarikat Melayu yang bangkrap dan rugi teruk adalah kerana mempunyai pekerja dan pemilik yang berkuku panjang.
Untuk yang bujang beringatlah. Kalau hendak cari pasangan dan mahu anak yang pandai dan mendengar kata pilihlah wanita atau lelaki yang sentiasa berkuku pendek. Insya-Allah.Additional infoKuku panjang mempunyai sejenis kuman seperti yang terdapat dalam najis manusia, iaitu E-Coli. Kuman tersebut tidak akan hilang walaupun kita mencuci tangan dengan sabun. Oleh itu, sentiasalah berkuku pendek untuk kesihatan dan kebersihan diri sendiri.
Nasihat Nabi Muhammad Saw. kepada Saidina Ali rhu. sesudah bernikah dengan Siti Fatimah iaitu anakanda kesayangan , Nabi Muhammad Saw.. berpesan kepada Saidina Ali iaitu kalau memakai cincin pakailah di jari :
1] jari manis
2] jari kelingking (anak jari)
dan jangan memakai pada jari
1] jari tengah
2] jari telunjuk
Nabi Muhammad saw. melarang kerana memakai cincin pada jari telunjuk dan jari tengah adalah meniru cara berhias kaum yang dilaknat oleh Allah iaitu kaum yang derhaka di zaman Nabi Lut a.s.
Perhatian : Cara memakai cincin adalah termasuk lelaki atau pun perempuan.
p/s: saudara dan saudari, sila nasihatkan kawan-kawan dan jugasaudara- mara ataupun anak-anak tentang kaedah yang betul untuk berhias di dalam syariat Islam, kalau tidak sia-sia saja kita mendapat laknat dari Allah Swt. Nabi saw. memakai cincin dan kalau kita memakai cincin dengan niat mengikut sunnah Nabi saw. senang je kita dapat kita pahala.
DAH ABIS BACA TU FORWARD LAH PD KEKAWAN YG MUNGKIN ADA YANG BELUM TAHU PUN DAPAT PAHALA GAK INSYAALLAH
The Truth
Jangan ada niat simpan kuku panjang, walaupun hanya 1 mm atau pun hanya jari kelingking. Bagi orang Islam adalah tidak sesuai berkuku panjang atas apa alasan sekalipun kerana ia tidak membayangkan kesucian dan ia juga bukan budaya kita apatah lagi menggunakan tangan untuk beristinjak.Orang Melayu yang berkuku panjang biasanya mempunyai anak yang bodoh atau pun degil dan suka melepak sebab diberi makan bahan kotor yang berada di kuku jari emaknya semasa menyediakan makanan seperti memerah santan kelapa, buat cokodok pisang, uli tepong, dll. Apa ilmu pun yang di ajar pun tak akan boleh diterima masuk ke dalam kepala.Percayalah.Pasal tabiat berkuku panjang inilah yang membuatkan orang Melayu mundur dan tidak berjaya.
Syarikat Melayu yang bangkrap dan rugi teruk adalah kerana mempunyai pekerja dan pemilik yang berkuku panjang.
Untuk yang bujang beringatlah. Kalau hendak cari pasangan dan mahu anak yang pandai dan mendengar kata pilihlah wanita atau lelaki yang sentiasa berkuku pendek. Insya-Allah.Additional infoKuku panjang mempunyai sejenis kuman seperti yang terdapat dalam najis manusia, iaitu E-Coli. Kuman tersebut tidak akan hilang walaupun kita mencuci tangan dengan sabun. Oleh itu, sentiasalah berkuku pendek untuk kesihatan dan kebersihan diri sendiri.
Nasihat Nabi Muhammad Saw. kepada Saidina Ali rhu. sesudah bernikah dengan Siti Fatimah iaitu anakanda kesayangan , Nabi Muhammad Saw.. berpesan kepada Saidina Ali iaitu kalau memakai cincin pakailah di jari :
1] jari manis
2] jari kelingking (anak jari)
dan jangan memakai pada jari
1] jari tengah
2] jari telunjuk
Nabi Muhammad saw. melarang kerana memakai cincin pada jari telunjuk dan jari tengah adalah meniru cara berhias kaum yang dilaknat oleh Allah iaitu kaum yang derhaka di zaman Nabi Lut a.s.
Perhatian : Cara memakai cincin adalah termasuk lelaki atau pun perempuan.
p/s: saudara dan saudari, sila nasihatkan kawan-kawan dan jugasaudara- mara ataupun anak-anak tentang kaedah yang betul untuk berhias di dalam syariat Islam, kalau tidak sia-sia saja kita mendapat laknat dari Allah Swt. Nabi saw. memakai cincin dan kalau kita memakai cincin dengan niat mengikut sunnah Nabi saw. senang je kita dapat kita pahala.
DAH ABIS BACA TU FORWARD LAH PD KEKAWAN YG MUNGKIN ADA YANG BELUM TAHU PUN DAPAT PAHALA GAK INSYAALLAH
Petua Mencuci Hati oleh Datuk Dr Haji Fadzilah Kamsah
Segala aspek kehidupan ini bermula daripada hati. Oleh itu, dibawah ini ada beberapa cara bagaimana hendak mencuci hati, diolah oleh pakar motivasi Datuk Dr. Haji Fadzilah Kamsah.
1. Dirikan solat dan banyakkan berdo'a - Ini adalah salah satu kaedah yang sungguh berkesan. Semasa berdo'a turut katakan: "Ya Allah, jadikan hatiku bersih."
2. Selawat keatas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100X sebelum tidur. Ini merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah. Disamping dosa-dosa di- ampunkan, otak tenang,murah rezeki, orang sayangkan kita dan mencetuskan semua perkara kebaikan.
3. Solat taubat - Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati dan menenangkan minda.
4. Membaca Al-Quran - Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa, penyembuh, penenang, terapi. Sekurang- kurangnya bacalah "Qulhu-allah" sebanyak 3X.
5. Berma'af-ma'afan sesama kawan setiap hari - Semasa meminta maaf perlu sebutkan.
6. Bisikan kepada diri perkara yang positif - Jangan sesekali mengkritik, kutuk diri sendiri, merendah-rendahkan kebolehan diri sendiri. Katakan lah: "Aku sebenarnya......(perkara yang elok2 belaka).
7. Program minda/cuci minda - Paling baik pada waktu malam sebelum tidur, senyum, pejam mata. Katakan didalam hati: "Ya Allah, cuci otak aku, cuci hatiku. Esok aku nak jadi baik, berjaya, ceria, bersemangat, aktif, positif." Menurut kajian saikologi, apa yang disebut sebelum tidur dapat dirakamkan sepanjang tidur sehingga keesokan harinya - CUBALAH!!).
8. Berpuasa - Sekiranya dalam berpuasa, terhindar dari melakukan perkara2 kejahatan.
9. Cuba ingat tentang mati (Sekiranya hendak melakukan sesuatu kejahatan, tidak sampai hati kerana bimbang akan mati bila2 masa).
10. Kekalkan wuduk.
11. Bersedekah.
12. Belanja orang makan.
13. Jaga makanan - jangan makan makanan yang subhat (was2, tidak pasti halal atau tidak).
14. Berkawan dengan ulama.
15. Berkawan dengan orang miskin (menginsafi).
16. Pesan pada orang, jadi baik.
17. Menjaga pancaindera (mata, telinga, mulut... dsb). Jangan dengar orang mengumpat.
View technorati.com
1. Dirikan solat dan banyakkan berdo'a - Ini adalah salah satu kaedah yang sungguh berkesan. Semasa berdo'a turut katakan: "Ya Allah, jadikan hatiku bersih."
2. Selawat keatas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100X sebelum tidur. Ini merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah. Disamping dosa-dosa di- ampunkan, otak tenang,murah rezeki, orang sayangkan kita dan mencetuskan semua perkara kebaikan.
3. Solat taubat - Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati dan menenangkan minda.
4. Membaca Al-Quran - Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa, penyembuh, penenang, terapi. Sekurang- kurangnya bacalah "Qulhu-allah" sebanyak 3X.
5. Berma'af-ma'afan sesama kawan setiap hari - Semasa meminta maaf perlu sebutkan.
6. Bisikan kepada diri perkara yang positif - Jangan sesekali mengkritik, kutuk diri sendiri, merendah-rendahkan kebolehan diri sendiri. Katakan lah: "Aku sebenarnya......(perkara yang elok2 belaka).
7. Program minda/cuci minda - Paling baik pada waktu malam sebelum tidur, senyum, pejam mata. Katakan didalam hati: "Ya Allah, cuci otak aku, cuci hatiku. Esok aku nak jadi baik, berjaya, ceria, bersemangat, aktif, positif." Menurut kajian saikologi, apa yang disebut sebelum tidur dapat dirakamkan sepanjang tidur sehingga keesokan harinya - CUBALAH!!).
8. Berpuasa - Sekiranya dalam berpuasa, terhindar dari melakukan perkara2 kejahatan.
9. Cuba ingat tentang mati (Sekiranya hendak melakukan sesuatu kejahatan, tidak sampai hati kerana bimbang akan mati bila2 masa).
10. Kekalkan wuduk.
11. Bersedekah.
12. Belanja orang makan.
13. Jaga makanan - jangan makan makanan yang subhat (was2, tidak pasti halal atau tidak).
14. Berkawan dengan ulama.
15. Berkawan dengan orang miskin (menginsafi).
16. Pesan pada orang, jadi baik.
17. Menjaga pancaindera (mata, telinga, mulut... dsb). Jangan dengar orang mengumpat.
View technorati.com
Membelai Buah Dada Wanita
Ramai wanita yang mahu buah dada yang cantik dan tegang. Namun begitu, perincian apa yang cantik dan macam mana yang tegang adalah tidak nyata. Setiap wanita perlu tahu, buah dada adalah berbeza bagi setiap wanita, daripada segi saiz, bentuk, warna dan ketegangan. Hanya kerana melihat gambar seorang model iklan dengan buah dada yang cantik, seseorang wanita mahu menurutnya.
Buah dada anda adalah sesuai dan sempurna untuk diri anda. Terima buah dada anda, jaga dan belai buah dada itu sebaiknya.
Perkara paling utama adalah memakai coli yang bersesuaian dengan bentuk dan saiz buat dada. Jangan memakai coli yang saiz terlalu kecil, ini akan membuat anda tidak selesa. Apabila memakai coli yang kecil dan dada dirasakan seperti terkeluar, maka saiz itu adalah kecil.
Juga jangan terlalu besar sehingga buah dada tidak masuk dengan kemas dalam coli, ia juga menimbulkan rasa tidak selesa.
Bahagian tengah coli, penyambung antara dua mangkuk coli, apabila dipakai sepatutnya selasa berada pada atas tulang dada.. Cuba tarik nafas dalam-dalam sewaktu mencuba coli yang baru. Apabila anda memakai coli sepatut rasa seperti buah dada dipegang kemas dan apabila nafas ditarik pegangan itu tidak sepatutnya membuat anda rasa tidak selesa, kemas tetapi tidak terlalu ketat.
Untuk memastikan coli ada sesuai. Sewaktu mencuba, Lakukan juga aktiviti yang biasa dilakukan, seperti menghayunkan tangan, melompat-lompat kecil, berlari-lari anak atau jika coli itu digunakan untuk senaman atau sukan, lakukan gerakan sukan yang anda ingin lakukan. Ia sepatutnya selesa dipakai dan kedua-dua buah dada kurang pergerakan sebab ia dipegang kemas oleh coli yang dicuba.
Buah dada perlu diperiksa untuk melihat sebarang perubahan. Kanser buah dada adalah pembunuh nombor satu wanita di Malaysia.
Pengesanan awal dapat memberikan wanita peluang yang lebih besar untuk pulih.
Lakukan pemeriksaan dua atau tiga hari selepas berhenti haid setiap bulan. Lakukan pemeriksaan didepan cermin untuk melihat tanda-tanda perubahan seperti
- Ketulan pada dada dan bawah ketiak- Sebarang perubahan daripada segi bentuk dan saiz- Bengkak, kemerahan, perubahan warna kulit dan rasa panas- Puting masuk ke dalam- Rasa sakit yang tidak berkait dengan datang bulan- Keluar darah atau lendir bukan susu pada puting
Cara pemeriksaan buah dada yang betul perlu dipelajari. Dapatkan nasihat doktor atau hadiri kelas khusus untuk pemeriksaan buah dada sendiri. Anda boleh hubungi Persatuan Kebajikan Barah Buah Dada di 03-79492093.
Jika ada sebarang perubahan, dapatkan pemeriksaan doktor. Walaupun ia mungkin bukan petanda penyakit, namun setiap perubahan adalah penting. Pengesanan dan rawatan awal dapat memberikan peluang yang besar untuk pulih dan menyelamatkan nyawa. Jangan malu mendapatkan kepastian doktor.
Permakanan yang sihat dan sesuai boleh membuat tisu buah dada sentiasa sihat.
Antaranya adalah isoflavones seperti genistein, Gamma Linolenic Acid (GLA), Indole-3-Carbinol, broccoli untuk sulforaphanes, gotu kola, saw palmetto dan lycopene.
Kacang soya adalah antara makanan yang mengandungi genistein. Genistein daripada kacang soya mempunyai bentuk kimia yang menyerupai hormon estrogen. Ini dapat membantu dalam mengimbangi dan mengawal kadar estrogen dalam badan wanita. Semakin wanita berusia semakin menurun pengeluaran hormon estrogen. Amalan permakanan daripada produk kacang soya dapat membantu dalam mengurangkan kesan kekurangan estrogen ini.
Gamma Linolenic Acid (GLA) membantu dalam mengimbangi aktiviti prolactin. Prolactin adalah bertujuan untuk menghasilkan hormon prostaglandin PGE, hormon membantu dalam perseimbangan dan fungsi biologi badan.
GLA seperti daripada Evening Primrose Oil (EPO) turut membantu dalam mengatasi masalah Premenstrual Syndrome (PMS). Penghasilan prostaglandin memerlukan kumpulan vitamin B lengkap, vitamin C, zink dan mangnesium. Malah dicadangkan mengambil multivitamin dan mineral lengkap bagi mendapat tahap kesihatan yang baik.
Indole-3-Carbinol satu lagi bahan yang dijangkakan dapat membantu kesihatan tisu buah dada melalui kemampuannya membantu proses metabolisma hormon estrogen. Bahan ini terdapat dalam sayur-sayuran jenis “cruciferous” seperti brakoli, kobis, cauliflower dan “bruseels sprouts”. Sayur-sayur ini turut mengandungi sulforaphanes yang telah dikenal pasti memberikan kesan positif kepada tisu buah dada.
Lycopene adalah carotenoid yang boleh didapati didalam tomato dan produk berasas tomato. Carotenoid adalah antioxidant yang penting. Lycopene didapati adalah lebih efektif sebagai antioxidant berbanding beta carotene dan alpha tocopherol. Wujudnya antioxidant adalah penting sebagai perlindung sel-sel daripada tindakan oxidant oksigen. Ia umpama cat pada besi supaya besi tidak berkarat.
Gotu kola adalah untuk membantu melancarkan edaran darah dalam badan. Edaran darah yang lancar membantu dalam membentuk tisu-tisu badan yang sihat.
Pelbagaikan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Amalkan pengambilan lima hidangan satu hari sama ada buah-buahan atau sayur-sayuran atau campuran kedua-duanya. Satu hidangan adalah sebesar tapak tangan sendiri. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi khasiat yang tidak dapat dibotolkan. Ia dapat membantu badan membentuk tisu-tisu badan yang sihat dan melindungi sel-sel daripada berkembang kepada sel-sel yang boleh menjadi kanser.
Bagi wanita, amalkan permakanan yang berasaskan soya. Semakin kerapkan pengambilan soya apabila usia semakin bertambah. Pengambilan kacang soya adalah pada kadar 40 ke 80mg sehari.
Begitu juga pengambilan EPO. Dapatkan EPO dalam bentuk pil agar ia mudah dimakan setiap hari. Jadikan tomato dan brakoli atau sayuran berkaitan dalam hidangan makanan harian.
Bagi wanita yang mahukan buah dada yang menarik dan sentiasa sihat, menjaga kesihatan badan adalah penting. bersenamlah kerana membantu dalam melancarkan edaran darah beroksigen. Kurangkan makanan yang mengandungi lemak yang tidak sihat. Kurangkan pengambilan gula dan garam, kurangkan minuman berkaffeine seperti kopi, amalkan makan sayur-sayuran dan fiber.
Petua untuk suami isteri. Jika berkesempatan, pancutlah air mani pada dada wanita. Air mani itu kemudiannya disapu seluruh kedua-dua buah dada dalam pusingan jam. pastikan ia disapu rata. Tunggu ia kering sebelum membersihkan ia dengan air. Petua ini dikatakan dapat menegangkan buat dada wanita.
View technorati.com
Buah dada anda adalah sesuai dan sempurna untuk diri anda. Terima buah dada anda, jaga dan belai buah dada itu sebaiknya.
Perkara paling utama adalah memakai coli yang bersesuaian dengan bentuk dan saiz buat dada. Jangan memakai coli yang saiz terlalu kecil, ini akan membuat anda tidak selesa. Apabila memakai coli yang kecil dan dada dirasakan seperti terkeluar, maka saiz itu adalah kecil.
Juga jangan terlalu besar sehingga buah dada tidak masuk dengan kemas dalam coli, ia juga menimbulkan rasa tidak selesa.
Bahagian tengah coli, penyambung antara dua mangkuk coli, apabila dipakai sepatutnya selasa berada pada atas tulang dada.. Cuba tarik nafas dalam-dalam sewaktu mencuba coli yang baru. Apabila anda memakai coli sepatut rasa seperti buah dada dipegang kemas dan apabila nafas ditarik pegangan itu tidak sepatutnya membuat anda rasa tidak selesa, kemas tetapi tidak terlalu ketat.
Untuk memastikan coli ada sesuai. Sewaktu mencuba, Lakukan juga aktiviti yang biasa dilakukan, seperti menghayunkan tangan, melompat-lompat kecil, berlari-lari anak atau jika coli itu digunakan untuk senaman atau sukan, lakukan gerakan sukan yang anda ingin lakukan. Ia sepatutnya selesa dipakai dan kedua-dua buah dada kurang pergerakan sebab ia dipegang kemas oleh coli yang dicuba.
Buah dada perlu diperiksa untuk melihat sebarang perubahan. Kanser buah dada adalah pembunuh nombor satu wanita di Malaysia.
Pengesanan awal dapat memberikan wanita peluang yang lebih besar untuk pulih.
Lakukan pemeriksaan dua atau tiga hari selepas berhenti haid setiap bulan. Lakukan pemeriksaan didepan cermin untuk melihat tanda-tanda perubahan seperti
- Ketulan pada dada dan bawah ketiak- Sebarang perubahan daripada segi bentuk dan saiz- Bengkak, kemerahan, perubahan warna kulit dan rasa panas- Puting masuk ke dalam- Rasa sakit yang tidak berkait dengan datang bulan- Keluar darah atau lendir bukan susu pada puting
Cara pemeriksaan buah dada yang betul perlu dipelajari. Dapatkan nasihat doktor atau hadiri kelas khusus untuk pemeriksaan buah dada sendiri. Anda boleh hubungi Persatuan Kebajikan Barah Buah Dada di 03-79492093.
Jika ada sebarang perubahan, dapatkan pemeriksaan doktor. Walaupun ia mungkin bukan petanda penyakit, namun setiap perubahan adalah penting. Pengesanan dan rawatan awal dapat memberikan peluang yang besar untuk pulih dan menyelamatkan nyawa. Jangan malu mendapatkan kepastian doktor.
Permakanan yang sihat dan sesuai boleh membuat tisu buah dada sentiasa sihat.
Antaranya adalah isoflavones seperti genistein, Gamma Linolenic Acid (GLA), Indole-3-Carbinol, broccoli untuk sulforaphanes, gotu kola, saw palmetto dan lycopene.
Kacang soya adalah antara makanan yang mengandungi genistein. Genistein daripada kacang soya mempunyai bentuk kimia yang menyerupai hormon estrogen. Ini dapat membantu dalam mengimbangi dan mengawal kadar estrogen dalam badan wanita. Semakin wanita berusia semakin menurun pengeluaran hormon estrogen. Amalan permakanan daripada produk kacang soya dapat membantu dalam mengurangkan kesan kekurangan estrogen ini.
Gamma Linolenic Acid (GLA) membantu dalam mengimbangi aktiviti prolactin. Prolactin adalah bertujuan untuk menghasilkan hormon prostaglandin PGE, hormon membantu dalam perseimbangan dan fungsi biologi badan.
GLA seperti daripada Evening Primrose Oil (EPO) turut membantu dalam mengatasi masalah Premenstrual Syndrome (PMS). Penghasilan prostaglandin memerlukan kumpulan vitamin B lengkap, vitamin C, zink dan mangnesium. Malah dicadangkan mengambil multivitamin dan mineral lengkap bagi mendapat tahap kesihatan yang baik.
Indole-3-Carbinol satu lagi bahan yang dijangkakan dapat membantu kesihatan tisu buah dada melalui kemampuannya membantu proses metabolisma hormon estrogen. Bahan ini terdapat dalam sayur-sayuran jenis “cruciferous” seperti brakoli, kobis, cauliflower dan “bruseels sprouts”. Sayur-sayur ini turut mengandungi sulforaphanes yang telah dikenal pasti memberikan kesan positif kepada tisu buah dada.
Lycopene adalah carotenoid yang boleh didapati didalam tomato dan produk berasas tomato. Carotenoid adalah antioxidant yang penting. Lycopene didapati adalah lebih efektif sebagai antioxidant berbanding beta carotene dan alpha tocopherol. Wujudnya antioxidant adalah penting sebagai perlindung sel-sel daripada tindakan oxidant oksigen. Ia umpama cat pada besi supaya besi tidak berkarat.
Gotu kola adalah untuk membantu melancarkan edaran darah dalam badan. Edaran darah yang lancar membantu dalam membentuk tisu-tisu badan yang sihat.
Pelbagaikan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Amalkan pengambilan lima hidangan satu hari sama ada buah-buahan atau sayur-sayuran atau campuran kedua-duanya. Satu hidangan adalah sebesar tapak tangan sendiri. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi khasiat yang tidak dapat dibotolkan. Ia dapat membantu badan membentuk tisu-tisu badan yang sihat dan melindungi sel-sel daripada berkembang kepada sel-sel yang boleh menjadi kanser.
Bagi wanita, amalkan permakanan yang berasaskan soya. Semakin kerapkan pengambilan soya apabila usia semakin bertambah. Pengambilan kacang soya adalah pada kadar 40 ke 80mg sehari.
Begitu juga pengambilan EPO. Dapatkan EPO dalam bentuk pil agar ia mudah dimakan setiap hari. Jadikan tomato dan brakoli atau sayuran berkaitan dalam hidangan makanan harian.
Bagi wanita yang mahukan buah dada yang menarik dan sentiasa sihat, menjaga kesihatan badan adalah penting. bersenamlah kerana membantu dalam melancarkan edaran darah beroksigen. Kurangkan makanan yang mengandungi lemak yang tidak sihat. Kurangkan pengambilan gula dan garam, kurangkan minuman berkaffeine seperti kopi, amalkan makan sayur-sayuran dan fiber.
Petua untuk suami isteri. Jika berkesempatan, pancutlah air mani pada dada wanita. Air mani itu kemudiannya disapu seluruh kedua-dua buah dada dalam pusingan jam. pastikan ia disapu rata. Tunggu ia kering sebelum membersihkan ia dengan air. Petua ini dikatakan dapat menegangkan buat dada wanita.
View technorati.com
Panduan Mengawal Aktiviti Online Anak Anda
RAMAI menyedari tidak semua maklumat terkandung dalam internet sesuai untuk anak berikutan kemampuan minda mereka mengikut atau meniru apa saja yang terhidang di depan mata.
Kandungan dalam laman web boleh dicapai dengan mudah ditambah kehidupan pada zaman teknologi serba canggih memungkinkan anak terutama remaja mengakses apa sahaja melalui komputer peribadi atau komputer riba.
Ada kanak-kanak menyalah guna internet untuk mencari hiburan. Justeru, peranan ibu bapa penting bagi memantau maklumat yang disalurkan.
Adakah kita perlu mengharamkan internet kepada anak agar mereka tidak dipengaruhi unsur negatif atau menggunakan enjin carian untuk mencari maklumat tertentu?
Jawapannya pasti tidak. Anak perlu didedahkan dengan dunia teknologi maklumat bagi meningkatkan pengetahuan selain tidak ketinggalan dalam mengejar ilmu.
Apa yang pasti, internet dan maklumat tidak patut dipersalahkan dalam hal ini. Mereka yang patut disalahkan ialah penyumbang maklumat dan pereka laman tidak sesuai untuk kanak-kanak.
Kesukaran mengawal kandungan internet memang jelas. Sebagai contoh, syarikat penyiaran BBC dalam satu artikelnya pada September 2002 melaporkan 30,000 pekerja hak asasi manusia digunakan kerajaan China untuk memerhatikan laman web, bilik sembang di internet dan e-mel bagi menapis kandungannya.
Bayangkan betapa susahnya mengawal internet. Ibu bapa yang menjadi pembimbing memainkan peranan mengawal kelakuan anak bukan menghalang mereka.
Laman web memang memberi kebebasan kepada pelayar menaip apa jua alamat. Mungkin anak menaip perkataan seperti kartun dengan niat untuk melihat karakter kegemaran mereka sedangkan ada juga kartun berunsur lucah.
Mengelak masalah seperti itu ada ‘penawar’nya. Jika menggunakan enjin carian Yahoo, anda boleh menapis menggunakan ‘SafeSearch’ untuk mengelak teks atau gambar yang mengandungi kandungan khas untuk golongan dewasa.
Secara asasnya, klikkan ‘on’ dan ikon terima mengikut arahan disediakan sehingga ia menukar halaman menghalang sebarang laman web berunsur lucah atau ganas.
Mereka yang menggunakan Microsoft Internet Explorer (MIE) hanya perlu klik ‘tools’ (perkakasan) yang terletak di atas kotak MIE itu.
Kemudian, ia akan memaparkan ikon ‘internet options’ (pilihan internet) dan anda perlu kliknya dengan satu kotak baru akan dibuka. Lihat di atas dan anda harus klik ‘content’ (kandungan) pula dan anda akan melihat ‘content advisor’ (penasihat kandungan) muncul.
Ketika itu anda perlu tekan ‘enable’ (diaktifkan) yang satu lagi kotak baru akan muncul dengan di dalamnya ada empat kunci, masing-masing ‘language’ (bahasa), ‘nudity’ (bogel), ’sex’ (seks) dan ‘violence’ (keganasan).
Setiap kali kunci itu diklik, seseorang boleh mengawal pada tahap mana mereka hendak mengawal laman web yang mempunyai empat elemen itu daripada memasuki saluran yang diakses.
Contohnya jika anda klik ‘language’, anda boleh mengawal daripada tahap satu iaitu tahap kawalan paling rendah sehingga tahap empat apabila laman web yang ada unsur bahasa kesat atau lucah akan dihalang secara langsung.
Begitu juga unsur bogel, seks dan keganasan. Anda boleh mengawal sendiri pada tahap mana anda inginkan pelepasan, terutama apabila komputer digunakan mereka yang di bawah 18 tahun.
Itu sebahagian cara mudah mengawal kandungan internet. Mampukah ia mengawal anak anda yang mengetahui cara mengelaknya terutama mereka meningkat dewasa.
Ibu bapa mesti membuka mata bahawa terdapat banyak perisian yang mampu melindungi internet atau komputer, bukan saja daripada bahan lucah atau ganas malah masalah virus seperti ’spam’, ‘phishing’ dan ‘malware’ akibat tindakan anak.
Perisian khusus ini bertindak menyekat capaian ke laman web bermasalah menurut kaedah tertentu dan arahan yang diberi.
Ia membantu untuk masalah teknikal lebih besar contohnya, pembelian produk secara ‘online’ menggunakan kad kredit ibu bapa oleh anak yang terpengaruh dengan iklan di internet.
Mengawal penggunaan internet bukan hanya tertumpu kepada masalah kelucahan atau keganasan tetapi virus dan masalah lain yang dimuat turun secara tidak sengaja oleh anak pada komputer.
Penasihat Utama Teknologi Trend Micro Malaysia, Victor Lo, berkata ibu bapa perlu menghalang laman web tertentu mengikut segmen tertentu.
“Keselamatan boleh dititikberatkan dengan mencipta kata laluan untuk setiap ahli keluarga atau menyelia aktiviti laman web dari semasa ke semasa,” katanya.
Menurutnya, zaman teknologi masa kini memungkinkan anak memuat turun permainan atau gambar dengan mudah sehingga tidak sedar terdapat bahaya menanti.
“Secara tidak langsung, ibu bapa tidak sedar ada anasir jahat yang mencuri segala maklumat dalam komputer seperti nombor akaun tanpa disedari,” katanya.
Menurut Lo, syarikatnya melalui Trend Micro Internet Security 2007 mampu mengawal pergerakan anak melalui pentadbiran kata laluan utama dalam komputer.
“Ia mengehadkan pengguna komputer untuk laman web berniat jahat, mengawal ruang sembang serta e-mel dan rangkaian internet tidak selamat yang mengundang ’spyware’ atau phishing,” katanya.
Katanya, anak perlu dikawal kerana kanak-kanak kurang pengetahuan mengenai bahaya jenayah siber dan hanya menurut apa yang diberikan kepada mereka.
Kehadiran semakin banyak laman web lucah di internet sekarang menimbulkan kebimbangan kepada banyak pihak sehingga bekas Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad, mencadangkan ibu bapa membeli perisian khas komputer untuk menyekat anak mereka daripada mengakses laman itu.
Dr Mahathir dilaporkan berkata, jenayah, terutama seks seperti rogol dan bunuh yang berlaku sekarang berpunca daripada generasi muda yang mudah hilang kawalan apabila melihat bahan lucah.
Fenomena laman lucah atau berunsur judi membimbangkan ibu bapa sehingga berasakan komputer juga tidak selamat untuk digunakan.
Antara syarikat perisian yang mengawal kandungan internet, F Secure mempunyai jawapan kepada masalah ibu bapa.
Melalui F-Secure Internet Security (FSIS) 2007, kawalan lebih ketat ditawarkan bagi mengelak penyalahgunaan internet secara langsung atau tidak.
Kecurian data dalam komputer ketika anak melayari internet mampu dielak dengan pantas atau sistem amaran mengenai laman berbahaya akan dimaklumkan kepada pengguna.
Pengurus Pemasaran Produknya, Velde Vainio, berkata teknologi F Secure sesuai digunakan di rumah membantu kawalan ibu bapa kepada anak.
Uniknya, F Secure mampu menyelia masa penggunaan internet agar anak anda tidak tertumpu kepada komputer semata-mata. Sebagai contoh, sekiranya anda hanya membenarkan penggunaan internet pada waktu petang, hanya klik pilihan masa itu.
Hadkan masa penggunaan internet sama ada sejam, dua jam atau lebih bergantung kepada anda. Cara ini mengawal anak anda daripada menghadap komputer sepanjang masa.
Terdapat beberapa cara awalan yang boleh diamalkan ibu bapa untuk mengawal penggunaan internet di kalangan anak mereka.
Antaranya, menerangkan secara jelas kepada mereka bahawa laman web lucah atau berunsur negatif seharusnya ditutup terus jika terpapar di skrin atau memaklumkan kepada ibu bapa.
Mereka juga perlu dinasihatkan agar tidak memberikan maklumat peribadi seperti nombor kad kredit ibu bapa atau nombor akaun sewenang-wenangnya kepada orang lain.
Pastikan anak berjanji akan memberitahu anda aktiviti secara online yang dilakukannya termasuk menghantar gambar atau maklumat ke laman web sosial seperti ‘Friendster’ atau ‘MySpace’.
Jangan letakkan komputer yang digunakan oleh anak anda menghadap dinding atau di suatu sudut yang terlalu terlindung. Ruang tamu adalah sesuai dengan skrin komputer menghadap tempat terbuka.
Simpan kata laluan utama bersama anda bagi mengelakkan kebocoran maklumat atau penyalahgunaan yang menyebabkan anda menghadapi masalah pada masa akan datang.
Sentiasa berada di samping anak untuk mengawasi pergerakan online seperti rakan sembang di internet dan berbincang jika terdapat masalah berkaitan penggunaan komputer.
Internet juga adalah satu dunia yang menjadi semakin penting. Setiap hari, ia akan berkembang seiring kemajuan manusia seluruh dunia.
Dalam dunia baru ini tiada sempadan yang wujud. Semua orang digalakkan untuk terbabit dan menyumbang berdasarkan pengetahuan dan pengalaman mereka.
Kawalan ibu bapa amat penting bagi melahirkan minda anak yang cerdas dan bersih selain memantapkan daya fizikal serta mental ke arah pencapaian teknologi maju kini.TIPS Mengawal Aktiviti Online Anak Anda:
1. Letakkan komputer di sudut terbuka yang boleh dilihat.
2. Berikan kata laluan tertentu untuk mengawal pergerakan online.
3. Jangan benarkan anak anda muat turun gambar, teks atau video yang diketahui asal usulnya.
4. Sentiasa berkongsi minat dengan anak agar anda tidak ketinggalan mengetahui arus teknologi terkini dalam bidang perkomputeran.
5. Elakkan memberi nombor kad kredit tanpa usul periksa kepada anak anda.
6. Berkongsi senarai nama kenalan anak anda melalui laman sembang atau Friendster dan MySpace.
View technorati.com
Kandungan dalam laman web boleh dicapai dengan mudah ditambah kehidupan pada zaman teknologi serba canggih memungkinkan anak terutama remaja mengakses apa sahaja melalui komputer peribadi atau komputer riba.
Ada kanak-kanak menyalah guna internet untuk mencari hiburan. Justeru, peranan ibu bapa penting bagi memantau maklumat yang disalurkan.
Adakah kita perlu mengharamkan internet kepada anak agar mereka tidak dipengaruhi unsur negatif atau menggunakan enjin carian untuk mencari maklumat tertentu?
Jawapannya pasti tidak. Anak perlu didedahkan dengan dunia teknologi maklumat bagi meningkatkan pengetahuan selain tidak ketinggalan dalam mengejar ilmu.
Apa yang pasti, internet dan maklumat tidak patut dipersalahkan dalam hal ini. Mereka yang patut disalahkan ialah penyumbang maklumat dan pereka laman tidak sesuai untuk kanak-kanak.
Kesukaran mengawal kandungan internet memang jelas. Sebagai contoh, syarikat penyiaran BBC dalam satu artikelnya pada September 2002 melaporkan 30,000 pekerja hak asasi manusia digunakan kerajaan China untuk memerhatikan laman web, bilik sembang di internet dan e-mel bagi menapis kandungannya.
Bayangkan betapa susahnya mengawal internet. Ibu bapa yang menjadi pembimbing memainkan peranan mengawal kelakuan anak bukan menghalang mereka.
Laman web memang memberi kebebasan kepada pelayar menaip apa jua alamat. Mungkin anak menaip perkataan seperti kartun dengan niat untuk melihat karakter kegemaran mereka sedangkan ada juga kartun berunsur lucah.
Mengelak masalah seperti itu ada ‘penawar’nya. Jika menggunakan enjin carian Yahoo, anda boleh menapis menggunakan ‘SafeSearch’ untuk mengelak teks atau gambar yang mengandungi kandungan khas untuk golongan dewasa.
Secara asasnya, klikkan ‘on’ dan ikon terima mengikut arahan disediakan sehingga ia menukar halaman menghalang sebarang laman web berunsur lucah atau ganas.
Mereka yang menggunakan Microsoft Internet Explorer (MIE) hanya perlu klik ‘tools’ (perkakasan) yang terletak di atas kotak MIE itu.
Kemudian, ia akan memaparkan ikon ‘internet options’ (pilihan internet) dan anda perlu kliknya dengan satu kotak baru akan dibuka. Lihat di atas dan anda harus klik ‘content’ (kandungan) pula dan anda akan melihat ‘content advisor’ (penasihat kandungan) muncul.
Ketika itu anda perlu tekan ‘enable’ (diaktifkan) yang satu lagi kotak baru akan muncul dengan di dalamnya ada empat kunci, masing-masing ‘language’ (bahasa), ‘nudity’ (bogel), ’sex’ (seks) dan ‘violence’ (keganasan).
Setiap kali kunci itu diklik, seseorang boleh mengawal pada tahap mana mereka hendak mengawal laman web yang mempunyai empat elemen itu daripada memasuki saluran yang diakses.
Contohnya jika anda klik ‘language’, anda boleh mengawal daripada tahap satu iaitu tahap kawalan paling rendah sehingga tahap empat apabila laman web yang ada unsur bahasa kesat atau lucah akan dihalang secara langsung.
Begitu juga unsur bogel, seks dan keganasan. Anda boleh mengawal sendiri pada tahap mana anda inginkan pelepasan, terutama apabila komputer digunakan mereka yang di bawah 18 tahun.
Itu sebahagian cara mudah mengawal kandungan internet. Mampukah ia mengawal anak anda yang mengetahui cara mengelaknya terutama mereka meningkat dewasa.
Ibu bapa mesti membuka mata bahawa terdapat banyak perisian yang mampu melindungi internet atau komputer, bukan saja daripada bahan lucah atau ganas malah masalah virus seperti ’spam’, ‘phishing’ dan ‘malware’ akibat tindakan anak.
Perisian khusus ini bertindak menyekat capaian ke laman web bermasalah menurut kaedah tertentu dan arahan yang diberi.
Ia membantu untuk masalah teknikal lebih besar contohnya, pembelian produk secara ‘online’ menggunakan kad kredit ibu bapa oleh anak yang terpengaruh dengan iklan di internet.
Mengawal penggunaan internet bukan hanya tertumpu kepada masalah kelucahan atau keganasan tetapi virus dan masalah lain yang dimuat turun secara tidak sengaja oleh anak pada komputer.
Penasihat Utama Teknologi Trend Micro Malaysia, Victor Lo, berkata ibu bapa perlu menghalang laman web tertentu mengikut segmen tertentu.
“Keselamatan boleh dititikberatkan dengan mencipta kata laluan untuk setiap ahli keluarga atau menyelia aktiviti laman web dari semasa ke semasa,” katanya.
Menurutnya, zaman teknologi masa kini memungkinkan anak memuat turun permainan atau gambar dengan mudah sehingga tidak sedar terdapat bahaya menanti.
“Secara tidak langsung, ibu bapa tidak sedar ada anasir jahat yang mencuri segala maklumat dalam komputer seperti nombor akaun tanpa disedari,” katanya.
Menurut Lo, syarikatnya melalui Trend Micro Internet Security 2007 mampu mengawal pergerakan anak melalui pentadbiran kata laluan utama dalam komputer.
“Ia mengehadkan pengguna komputer untuk laman web berniat jahat, mengawal ruang sembang serta e-mel dan rangkaian internet tidak selamat yang mengundang ’spyware’ atau phishing,” katanya.
Katanya, anak perlu dikawal kerana kanak-kanak kurang pengetahuan mengenai bahaya jenayah siber dan hanya menurut apa yang diberikan kepada mereka.
Kehadiran semakin banyak laman web lucah di internet sekarang menimbulkan kebimbangan kepada banyak pihak sehingga bekas Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad, mencadangkan ibu bapa membeli perisian khas komputer untuk menyekat anak mereka daripada mengakses laman itu.
Dr Mahathir dilaporkan berkata, jenayah, terutama seks seperti rogol dan bunuh yang berlaku sekarang berpunca daripada generasi muda yang mudah hilang kawalan apabila melihat bahan lucah.
Fenomena laman lucah atau berunsur judi membimbangkan ibu bapa sehingga berasakan komputer juga tidak selamat untuk digunakan.
Antara syarikat perisian yang mengawal kandungan internet, F Secure mempunyai jawapan kepada masalah ibu bapa.
Melalui F-Secure Internet Security (FSIS) 2007, kawalan lebih ketat ditawarkan bagi mengelak penyalahgunaan internet secara langsung atau tidak.
Kecurian data dalam komputer ketika anak melayari internet mampu dielak dengan pantas atau sistem amaran mengenai laman berbahaya akan dimaklumkan kepada pengguna.
Pengurus Pemasaran Produknya, Velde Vainio, berkata teknologi F Secure sesuai digunakan di rumah membantu kawalan ibu bapa kepada anak.
Uniknya, F Secure mampu menyelia masa penggunaan internet agar anak anda tidak tertumpu kepada komputer semata-mata. Sebagai contoh, sekiranya anda hanya membenarkan penggunaan internet pada waktu petang, hanya klik pilihan masa itu.
Hadkan masa penggunaan internet sama ada sejam, dua jam atau lebih bergantung kepada anda. Cara ini mengawal anak anda daripada menghadap komputer sepanjang masa.
Terdapat beberapa cara awalan yang boleh diamalkan ibu bapa untuk mengawal penggunaan internet di kalangan anak mereka.
Antaranya, menerangkan secara jelas kepada mereka bahawa laman web lucah atau berunsur negatif seharusnya ditutup terus jika terpapar di skrin atau memaklumkan kepada ibu bapa.
Mereka juga perlu dinasihatkan agar tidak memberikan maklumat peribadi seperti nombor kad kredit ibu bapa atau nombor akaun sewenang-wenangnya kepada orang lain.
Pastikan anak berjanji akan memberitahu anda aktiviti secara online yang dilakukannya termasuk menghantar gambar atau maklumat ke laman web sosial seperti ‘Friendster’ atau ‘MySpace’.
Jangan letakkan komputer yang digunakan oleh anak anda menghadap dinding atau di suatu sudut yang terlalu terlindung. Ruang tamu adalah sesuai dengan skrin komputer menghadap tempat terbuka.
Simpan kata laluan utama bersama anda bagi mengelakkan kebocoran maklumat atau penyalahgunaan yang menyebabkan anda menghadapi masalah pada masa akan datang.
Sentiasa berada di samping anak untuk mengawasi pergerakan online seperti rakan sembang di internet dan berbincang jika terdapat masalah berkaitan penggunaan komputer.
Internet juga adalah satu dunia yang menjadi semakin penting. Setiap hari, ia akan berkembang seiring kemajuan manusia seluruh dunia.
Dalam dunia baru ini tiada sempadan yang wujud. Semua orang digalakkan untuk terbabit dan menyumbang berdasarkan pengetahuan dan pengalaman mereka.
Kawalan ibu bapa amat penting bagi melahirkan minda anak yang cerdas dan bersih selain memantapkan daya fizikal serta mental ke arah pencapaian teknologi maju kini.TIPS Mengawal Aktiviti Online Anak Anda:
1. Letakkan komputer di sudut terbuka yang boleh dilihat.
2. Berikan kata laluan tertentu untuk mengawal pergerakan online.
3. Jangan benarkan anak anda muat turun gambar, teks atau video yang diketahui asal usulnya.
4. Sentiasa berkongsi minat dengan anak agar anda tidak ketinggalan mengetahui arus teknologi terkini dalam bidang perkomputeran.
5. Elakkan memberi nombor kad kredit tanpa usul periksa kepada anak anda.
6. Berkongsi senarai nama kenalan anak anda melalui laman sembang atau Friendster dan MySpace.
View technorati.com
Petua Awet Muda
Muka anda biasanya akan berminyak selepas bangun tidur. Inilah masanya untuk mengamalkan urutan wajah. Urutkan wajah anda dengan air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat ke atas Nabi 3 kali.
Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan letakkan di bawah dagu. Pusingkan jari anda ke pipi,pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi.
Lakukan setiap pagi disusuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi. Perlu diingat, jangan sekali mengurut wajah anda dari atas ke bawah kerana ia akan mempercepatkan proses kedutan.
Sejurus bangun pagi baca doa, amalkan petua ini sebelum mandi dan gosok gigi. Masukkan air dalam mulut selama 10 saat dan selawat 3 kali dalam hati. Kemudian, baru diteguk. Air liur pada awal pagi mengandungi enzim yang boleh menjadi penawar, kemudian barulah menggosok gigi.
Baca ayat 35 hingga 38 surah Al-waqiah setiap kali mandi untuk curahan pertama, mulakan dari kepala.
Setelah solat subuh, bacalah surah Yusuf kemudian minum tiga teguk air suam. Mudah-mudahan wajah kelihatan berseri dan awet muda.
Setelah itu lakukan senaman ringan. Hirup udara segar dari luar dan jalan tanpa memakai kasut di halaman yang berumput. Geselkan kaki di atas rumput yang masih berembun.
Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari hari baik iaitu Isnin, Khamis dan Jumaat. Mulakan dari telunjuk kanan sehingga kelingking jari kanan, seterusnya kelingking jari kiri ke ibu jari kiri dan diakhiri dengan ibu jari kanan. Amalkan menanam kuku dan rambut yang dipotong atau gugur mudah-mudahan mendapat berkat di dunia dan akhirat.
Semasa berdandan pada waktu pagi baca selawat Nabi di kedua-dua telapak tangan dan rautkan ke muka beserta niat dalam hati supa diindahkan wajah seperti wajah Nabi Yusuf. Amalkan setiap pagi.
Ketika makan, janganlah disulam dengan minum air.
Minumlah setelah setengah jam selepas makan.
Rajin-rajinlah membaca Al-Quran dengan niat ikhlas kerana Allah.
Amalkan solat tahajud
Sentiasa tenang dan bersikap positif
Mulakan sesuatu urusan dengan nawaitu yang baik dan niat kerana Allah.
Maafkan semua orang sebelum tidur.
View technorati.com
Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan letakkan di bawah dagu. Pusingkan jari anda ke pipi,pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi.
Lakukan setiap pagi disusuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi. Perlu diingat, jangan sekali mengurut wajah anda dari atas ke bawah kerana ia akan mempercepatkan proses kedutan.
Sejurus bangun pagi baca doa, amalkan petua ini sebelum mandi dan gosok gigi. Masukkan air dalam mulut selama 10 saat dan selawat 3 kali dalam hati. Kemudian, baru diteguk. Air liur pada awal pagi mengandungi enzim yang boleh menjadi penawar, kemudian barulah menggosok gigi.
Baca ayat 35 hingga 38 surah Al-waqiah setiap kali mandi untuk curahan pertama, mulakan dari kepala.
Setelah solat subuh, bacalah surah Yusuf kemudian minum tiga teguk air suam. Mudah-mudahan wajah kelihatan berseri dan awet muda.
Setelah itu lakukan senaman ringan. Hirup udara segar dari luar dan jalan tanpa memakai kasut di halaman yang berumput. Geselkan kaki di atas rumput yang masih berembun.
Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari hari baik iaitu Isnin, Khamis dan Jumaat. Mulakan dari telunjuk kanan sehingga kelingking jari kanan, seterusnya kelingking jari kiri ke ibu jari kiri dan diakhiri dengan ibu jari kanan. Amalkan menanam kuku dan rambut yang dipotong atau gugur mudah-mudahan mendapat berkat di dunia dan akhirat.
Semasa berdandan pada waktu pagi baca selawat Nabi di kedua-dua telapak tangan dan rautkan ke muka beserta niat dalam hati supa diindahkan wajah seperti wajah Nabi Yusuf. Amalkan setiap pagi.
Ketika makan, janganlah disulam dengan minum air.
Minumlah setelah setengah jam selepas makan.
Rajin-rajinlah membaca Al-Quran dengan niat ikhlas kerana Allah.
Amalkan solat tahajud
Sentiasa tenang dan bersikap positif
Mulakan sesuatu urusan dengan nawaitu yang baik dan niat kerana Allah.
Maafkan semua orang sebelum tidur.
View technorati.com
Subscribe to:
Posts (Atom)
